Your life
in balance
Auf Veränderung zu hoffen, ohne selbst etwas dafür zu tun, ist wie am Bahnhof zu stehen und auf ein Schiff zu warten.
Von klein auf gehörte Sport zu meinem Tagesablauf. Die Wichtigkeit des optimalen Zusammenspiels von Training, Ernährung und Entspannungsphasen wurde mir bereits während meines dualen Studiums zur Diplom Fitnessökonomin klar, denn nur wer optimal versorgt und regeneriert ist, bleibt auch belastbar, physisch wie auch mental. Dies war auch der Grund, weshalb ich schon währenddessen zahlreiche Fortbildungen im Trainingsbereich, in ganzheitlicher Ernährung, zu Mikronährstoffen und Supplementen und mentalen Techniken absolvierte.
Meine Trainingsphilosophie verfolgt immer einen ganzheitlichen Ansatz, denn das Eine wird ohne das Andere nur selten zum Ziel führen.
Schreib mir, wie ich dich unterstützen darf!
Balance is nothing you find, it´s something you create
Balance your lifestyle
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Ernährung
Ganzheitliche Ernährung
Du leidest unter Unverträglichkeiten und möchtest Deine Ernährung umstellen, weißt aber nicht wie? Dir wurde eine Autoimmunkrankheit diagnostiziert und Du möchtest eigenverantwortlich deinen Körper stärken und entlasten? Du ernährst Dich vegetarisch oder vegan und möchtest Mängeln vorbeugen? Ich analysiere deine Ernährungsgewohnheiten und erstelle mit dir zusammen einen für dich in deinem Alltag umsetzbaren Plan, um deine Nährstoffversorgung bestmöglich zu gewährleisten.
In 2 x 21 Tagen wird dein Stoffwechsel durch eine angepasste Ernährung und ausgewählte Nahrungsergänzungen „resettet“. Dein Körper und vor allem der Darm werden entgiftet und entlastet. Dein Darm, in welchen 80% deines Immunsystem sitzt, wird „entschlackt“ und dein Mikrobiom optimal ernährt.
Vitalstofftherapie und Mykotherapie
Unser Nahrungsmittelangebot ist heute so vielfältig wie noch nie. Die Qualität unserer Lebensmittel kann jedoch von vielen Faktoren beeinflusst werden: Massentierhaltung, Düngemittel, zu frühe Ernte, lange Transportwege und Lagerung, wie aber auch durch die Verarbeitung kann die Qualität unserer Nahrungsmittel beeinträchtigt werden.
Um die optimale Versorgung Deines Körpers mit Mikronährstoffen (Vitalstoffen: Vitaminen, Mineralstoffe, Spurenelementen essenziellen Fett- und Aminosäuren, sekundären Pflanzenstoffen) zu gewährleisten, ist eine ausreichende Verfügbarkeit erforderlich.
In besonderen Lebenssituationen wie Schwangerschaft, außergewöhnlicher Stressbelastung, Genussmittelkonsum einseitige Ernährung und aber auch bei sportlich sehr aktiven Menschen ist eine optimale Versorgung durch die Nahrung oft nicht mehr sichergestellt. Diese kann aber gut durch das Zufügen von natürlichen, auf den Einzelnen abgestimmten Nahrungsergänzungen kompensiert werden.
Darmgesundheit
Leider hat unser Darm in der heutigen Zeit einen sehr schlechten Stellenwert eingenommen. Uns wird zwar von Kindesbeinen an die Wichtigkeit der Zahnpflege beigebracht, aber nicht die Pflege eines der wichtigsten Organe unseres Körpers: dem DARM.
In unserem Darm sind 80% Deines Immunsystems zu Hause. Sehr viele Beschwerden entstehen, da Nährstoffe im Darm nur ungenügend aufgenommen werden können. Oft liegt es an „Verschlackungen“ und daraus resultierenden Entzündungen und/oder einer gestörten Darmflora, wenn dort Beschwerden auftreten. Aber auch Allergien, Asthma, Schuppenflechte, wiederkehrende Kopfschmerzen, Unverträglichkeiten, Blähungen, Pilzerkrankungen bis hin zu Immunschwäche können die Folgen sein.
In einer 16 tägigen Kur kannst du Deinen Darm reinigen, die Darmflora stärken und Dein Mikrobiom optimal ernähren.
Basische Körperbehandlungen
Basische Schröpfmassage inkl. Salzpeeling
Das basische Salzpeeling an Bauch, Beinen und Po öffnet die Poren und die anschließend durchgeführte Schröpfmassage löst Verklebungen im Gewebe. Die so gelösten Schlacken (Ablagerungen im Gewebe) können über die Lymphe ausgeschieden werden.
Das Bindegewebe wird somit gekräftigt und gestrafft, die Elastizität der Haut erhöht und die Bildung von Kollagenfasern gefördert.
Empfohlen im Anschluss an die Schröpfmassage. Der basische Körperwickel (Beine, Bauch und Po) mit wertvollen Pflanzenextrakten hat eine enorm durchblutungsfördernde, straffende und entschlackende Wirkung. Unliebsame Dellen und Pölsterchen werden gezielt behandelt. Das Ergebnis wird begeistern.
Entspannung beginnt in den äußeren Schichten des Körpers und dringt bis in die tiefen Schichten unserer Existenz vor.
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Schirin Proehl-Schraml
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Hello Beautiful
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten!